Archowum tagów: kurs

Zajęcia Fit

 

co-daje-taniec-brzucha-15583181. TANIEC BRZUCHA

Taniec jest doskonałą metodą na przygotowanie się do porodu:
zwiększa świadomość ciała, rozluźnia, dodaje energii i wiary w siebie, podnosi
nastój. Taniec brzucha przez tysiąclecia był przekazywany z matki na córki i
tańczony głównie między kobietami, służył wzmacnianiu siły kobiecości.
Pozwala uwolnić ciało od napięć szczególnie w obrębie miednicy, uelastycznia, daje
możliwość ekspresji i dotarcia do sedna kobiecości. Ruchy bioder pomagają dziecku
prawidłowo ułożyć się do porodu.  Roztańczone ciało rodzi łatwiej.

Zapraszamy na zajęcia z tańca brzucha dla początkujących, czas trwania – 60 min. Potrzebny wygony strój, skarpety, chusta na biodra i woda do picia.

Zajęcia odbywają się na zapisy – ilość miejsc limitowana.
Terminy: 
Piątek 23.o6, g.10.30-11.30 (kolejne co 2 tygodnie)

Konieczne zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań.

Zajęcia prowadzi  Julita Molenda

CENA : 35zł

—————————————————————————————–

fitness-w-ciazy-4232712. FITNESS

Ćwiczenia w ciąży przygotowują Twoje ciało do porodu, usprawniają pracę wszystkich układów organizmu, które w ciąży są mocno obciążane oraz sprawiają, że twoje samopoczucie jest lepsze.
Poza ćwiczeniami wzmacniającymi i rozciąganiem dużą uwagę przyłożymy do nauki oddychania i treningu mięśni dna miednicy.

Kogo zapraszamy na zajęcia?

Każdą kobietę w ciąży fizjologicznej, która pragnie zrobić coś dla siebie
(wymagane zaświadczenie od lekarza prowadzącego o braku przeciwwskazań)

Jak przygotować się do zajęć?

Zabierz ze sobą wygodny, przewiewny strój, buty na zmianę lub skarpetki oraz ręcznik.
Dodatkowo zaopatrz się w butelkę niegazowanej wody.

 Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach. Czas trwania 55 minut.

Terminy zajęć:
Czwartki g.14.oo – 15.oo
Piątki g.16.15 – 17.15

Cena: 35zł

Zajęcia prowadzi Urszula Korman – położna i instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness.

———————————————————————————————————————————————————————————

 b_1_326923. JOGA

Czym jest Joga Świadomej Ciąży

Zajęcia inspirowane są hatha oraz kundalini jogą, składają się z sekwencji ćwiczeń, pracy z oddechem oraz z wizualizacji.
Celem Jogi Świadomej Ciąży jest uwalnianie ciała od ciążowych dolegliwości, kontakt z innymi Przyszłymi Mamami oraz przygotowanie na poród. Podczas zajęć poznamy pozycje ułatwiające przyjście maleństwa na świat, będziemy rozbudzać świadomość ciała, wzmacniać je i relaksować. Dzięki jodze dotrzemy do siły i drzemiącej w każdej z nas intuicji.

Kto może wziąć udział?

Zajęcia przygotowane są z myślą o Przyszłych Mamach po ukończonym 13 tygodniu ciąży
(wymagane zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań)

Ćwiczymy na boso, w wygodnym stroju.
Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach.

Terminy zajęć:
Wtorki g. 11.00 – 12.15

Cena:  45zł

Zajęcia prowadzi Justyna Szydło – nauczycielka jogi w ciąży oraz hatha jogi, terapeutka ajurwedy i masażu dla kobiet w ciąży.

 

Permalink do tego artykułu: http://domnarodzin.pl/zajecia-fit/zajecia-fit/

WARSZTATY

OFERTA PŁATNYCH ZAJĘĆ WARSZTATOWYCH

 ***
CENNIK KURSÓW

1. TENS + MASAŻ w porodzie + MASAŻ SHANTALA i ANTYKOLKOWY
– 80pln/os, [konsult.indyw.-150pln]
2. AKADEMIA RODZICA (rozwój dziecka 0-3) – 80pln/os,
3. TENS – oferta dla osób spoza szkoły – 50pln/os, [konsult. indyw. – 120pln]
4. PIERWSZA POMOC PRZEDMEDYCZNA – 100pln/os
5. ABC PORODU  – 100PLN/os
6. CHUSTONOSZENIE – 80pln/os [para – 150pln]

(upust 50% dla drugiego Rodzica, w sytuacji okazania zaświadczenia ukończenia kursu
w akredytowanej przez Szpital Żelazna, szkole rodzenia i dla naszych kursantów)

***

1. Metoda TENS
Elementy masażu i rola mężczyzny w porodzie;
Masaż Shantala i antykolkowy noworodka

(piątek 18:00-21:00 lub sobota / niedziela 10:00-13:00)

Podczas pierwszej części omówimy:
Podstawy działania niefarmakologicznej metody łagodzenia bólu TENS
Fizjologiczne mechanizmy stymulujące działanie przeciwbólowe  organizmu takie jak endorfiny, bramkowanie bólu
Podczas części praktycznej kursantki będą mogły wypróbować działanie urządzenia na własnej skórze
przechodząc przez wszystkie etapy porodu

Podczas drugiej części:

Nauka masażu kobiet w ciąży (elementy masażu prenatalnego) w warunkach domowych
Jak partner może pomóc w dolegliwościach występujących w okresie ciąży, obrzęki nóg , bóle kręgosłupa,
jak zrelaksować w  porodzie.

Dodatkowo:

Masaż SHANTALA – Zapoznanie ze starożytną techniką masażu niemowląt oraz dzieci

Korzyści dla dziecka:
– pomaga w uregulowaniu snu
– poprawia trawienie
– wycisza , uspokaja
– podnosi świadomość własnego ciała , w ten sposób wzmaga poczucie bezpieczeństwa
– poprawia , wzmaga więzi  z rodzicem
– podnosi  odporność organizmu , stymuluje układ hormonalny

Korzyści dla rodzica:
– poprawia pewność siebie , wiarę w swoje umiejętności opieki nad dzieckiem
– uspokaja
– łagodzi  lub zapobiega poporodowej depresji u matek
– wzmaga , poprawia komunikację z dzieckiem

Nauka  masażu antykolkowego niemowląt

– zapobiega powstawaniu kolek pokarmowych u dzieci

Panie prosimy o dostosowanie swojego ubioru do warsztatów nauki masażu przez osobę towarzyszącą (leginsy lub dresy i skarpetki – nie rajstopy i sukienka), chodzi o łatwy dostęp do stóp i podudzi, i okolicy lędźwiowej kręgosłupa.

Zajęcia prowadzone przez Mariusza Grzybowskiego masażystę i trenera personalnego.

Zajęcia te przypisane są do grup, terminy zostaną podane w harmonogramie zajęć, dla każdej z grup osobno.

CENA: 80 zł  / os
(50% zniżki dla drugiego Rodzica, w sytuacji okazania zaświadczenia ukończenia kursu
w akredytowanej przez Szpital Żelazna, szkole rodzenia i dla naszych kursantów)


 

DSC_0825Foto1  – Nauka technik masażu pomagających w bólach kręgosłupa

DSC_0836Foto 2 – nauka masażu antykolkowego noworodka

DSC_1288Foto 3 – nauka obsługi aparatu TENS

***

2. AKADEMIA RODZICA – Rozwój dziecka od narodzin do 3 roku życia

( sobota lub niedziela 10:00-13:00 ).

Podczas pierwszej części omówimy następujące aspekty:
• Jak zrozumieć i spojrzeć na świat oczami dziecka?
• Jak poznać jego potrzeby i nauczyć samodzielności?
• Świat oczami dziecka, czyli jak w naturalny sposób wspierać rozwój dziecka do 3 roku życia?

Dodatkowo damy przyszłym rodzicom szansę rozmowy na następujące tematy:
• Nowy członek rodziny to radość, miłość ale i obowiązki i wyzwania, jakie jest miejsce
dziecka w rodzinie , instynkt rodzicielski – co to takiego?;
• Jak zrozumieć i radzić sobie z trudnymi emocjami oraz z sytuacjami pojawiającymi się wraz
z przeorganizowaniem rodziny?
• Kiedy pozwolić , kiedy zabronić, czyli budowania dobrych granic.
Zajęcia prowadzone są przez Marię Michalską pedagoga i nauczyciela
i Agnieszkę Malinowską – psychologa.

Zajęcia odbywają się  25.o6, 21.1o, 16.12  – zapisy

CENA: 80 zł  / os
(50% zniżki dla drugiego Rodzica, w sytuacji okazania zaświadczenia ukończenia kursu
w akredytowanej przez Szpital Żelazna, szkole rodzenia i dla naszych kursantów)

 

DSC_0990-001Foto 1 – Przywitanie maluszka w domu, zapoznawanie go z pomieszczeniami i panującymi weń odgłosami.

DSC_0997-001Foto 2 – Nauka siadania – od kiedy i jak prawidłowo podtrzymywać dziecko.

DSC_0998-001Foto 3 – Kolorowe książeczki z twardymi kartkami – czego uczą i kiedy można je wprowadzać do edukacji maluszków.

DSC_1001-001Foto 4 – Nauka chodzenia – jak prawidłowo podtrzymywać dziecko, by zapewnić mu bezpieczeństwo i wsparcie.

***

3. TENS

Elektrostymulacja TENS – przezskórna stymulacja nerwów to sprawdzona klinicznie, nieinwazyjna, niefarmakologiczna i co najważniejsze skuteczna metoda ograniczania dolegliwości bólowych podczas porodu.

TENS to metoda bardzo skuteczna, stymuluje naturalne, fizjologiczne mechanizmy przeciwbólowe organizmu (endorfiny i bramkowanie bólu), a jego podstawową zaletą jest brak działań ubocznych.

mama rodzi bez bólu 02Dlaczego TENS?

•Bo po prostu – mniej boli.
•Bo krócej się rodzi.
•Bo mięśnie, w tym mięśnie macicy, są bardziej zrelaksowane i przygotowane do porodu.
•Bo jeśli korzystamy ze znieczulenia farmakologicznego to dawka jest mniejsza.
•Bo mamy wpływ na ból przed, w trakcie i po porodzie. Bo jest to skuteczne, nieinwazyjne i w 100% bezpieczne.
•Bo niczym nie ryzykujesz, próbując.

Nie ma innej, równie bezpiecznej metody o potwierdzonej skuteczności działania w skali setek tysięcy kobiet rocznie. Szkoda tylko, że to jeszcze tak mało u nas popularna technika medyczna.

Wszystkich tych, których interesuje ta niefarmakologiczna metoda łagodzenia bólu w porodzie i ułatwiająca poród aktywny, serdecznie zapraszamy na nasz warsztat.

Zajęcia prowadzi mgr Mariusz Grzybowski

 8.o2 – środa
Piątki: 9.o6, 7.o7, 4.o8, 8.o9, 6.1o, 17.11, 8.12
g. 19.oo – 20.oo
Zajęcia w grupie – 50zł /os
Konsultacje indywidualne – 120zł

Zgłoszenia na maila:
tens@domnarodzin.pl

DSC_1301

***

4. Pierwsza pomoc przedmedyczna niemowląt i dzieci

CENA : 100pln/os
(upust 50% dla drugiego Rodzica, w sytuacji okazania zaświadczenia ukończenia kursu
w akredytowanej przez Szpital Żelazna, szkole rodzenia i dla naszych kursantów)
(płatne gotówką na miejscu)

g.18:00-21:00

Szkolenie składa się z części teoretycznej i praktycznej z użyciem fantomu niemowlęcia.

Podczas części teoretycznej omówimy :
* Znaczenie wczesnego podjęcia czynności ratunkowych
* Jak i kiedy wezwać pogotowie
* Jak rozpoznać stan zagrożenia życia u dziecka- kiedy należy rozpocząć udzielanie pomocy
* Zasłabnięcie i utrata przytomności
* Zadławienie, zakrztuszenia
* Nagłe zatrzymanie krążenia – schemat podstawowych czynności ratunkowych (PBLS)
* Gorączka – drgawki a drżenia
* Zranienia i tamowanie krwotoków
* Złamania i sposoby unieruchamiania
* Oparzenia
* Ciało obce w nosie, uchu, oku
* Jak skompletować apteczkę

Podczas części praktycznej  pokażemy jak przeprowadzić akcję masażu serca i przywrócić oddech dziecku.

Zajęcia odbywają się na zapisy – ilość miejsc limitowana.
Terminy:  1.o9, 27.1o, 15.12

***

Każdy Uczestnik otrzyma zaświadczenie o ukończeniu kursu.

Zajęcia prowadzone są przez ratownika medycznego – położną Zuzannę Szupryczyńską
DSC_0617
Foto – Nauka resuscytacji niemowlęcia na fantomie (masaż serca + sztuczne oddychanie)

***

5. ABC PORODU – Przewodnik dla Rodziców

 

Oferta dla tych, którzy przechodzą przez okres ciąży kolejny raz lub nie mają  czasu na 5-tygodniowy kurs szkoły rodzenia,
ani możliwości uczestniczenia w kursie weekendowym.
Proponujemy Państwu  zajęcia warsztatowe, mające na celu przekazanie najważniejszych informacji o fizjologii porodu, od pierwszych regularnych skurczy do momentu urodzenia się dziecka.
Nauczymy Was jak przejść krok po kroku cały etap porodu w każdym wybranym przez Was miejscu.

Przedstawimy Państwu:
1. Objawy przepowiadające poród
2. Analizę drogi od Izby Przyjęć do Sali Porodowej
2. Pierwszy kontakt z dzieckiem

Omówimy:
1. Wszystkie etapy porodu i pozycje porodowe adekwatne do sytuacji
2. Jak używać piłki, worka sako, aparatu do TENS-u
3. Sytuacje nadzwyczajne, które mogą wystąpić w trakcie akcji porodowej
2. Rolę osoby towarzyszącej w trakcie porodu

Zajęcia odbywają się na zapisy – ilość miejsc limitowana.
Terminy:
16.o6, 18.o8, 20.1o

Zajęcia prowadzą:
mgr Katarzyna Grzybowska
mgr Beata Kołodziejczyk
mgr Martyna Grygiel

CENA : 100pln/os
(upust 50% dla drugiego Rodzica, w sytuacji okazania zaświadczenia ukończenia kursu
w akredytowanej przez Szpital Żelazna, szkole rodzenia i dla naszych kursantów)
(płatne gotówką na miejscu)

21*****

6. Chustowanie / chustonoszenie

Noszenie dziecka w chuście jest naturalną i instynktowną metodą opieki nad dzieckiem. Pomaga budować więź z dzieckiem, zaspokaja u dziecka potrzebę bliskości, która jest fundamentalna w prawidłowym rozwoju.
Doskonała metoda na kolki, odciążenie rąk, szczególnie polecana dla dzieci, które mają trudność z usypianiem lub wyciszeniem się. Przynosi ogromnie korzyści, gdy po raz kolejny zostajemy rodzicami: maluch relaksuje się w chuście, a nasze ręce mogą zająć się starszym dzieckiem.

Zapraszamy na warsztaty z noszenia dzieci w chuście.
Zajęcia trwają 2h, przeznaczone są dla osób początkujących, są prowadzone w małych grupach (max 4 pary)
tak aby był czas na wszystkie pytania.
Zapraszamy razem z maluchem (od 0 do 6 miesięcy).
Jeśli jesteście jeszcze w oczekiwaniu na dziecko, a chcecie się zapoznać z chustonoszeniem,
również możecie dołączyć do grupy, będziemy ćwiczyć na lalkach.
Jeśli macie już własną chustę, zabierzcie ją ze sobą.
Na spotkaniu zapewnimy po jednej chuście na parę.

Ważne!
Wyłączamy telefony, nie przychodzimy chorzy, jesteśmy na zajęciach 15min wcześniej, ubieramy się wygodnie, zabieramy obuwie na zmianę lub grubsze skarpety.

Zajęcia odbywają się na zapisy – ilość miejsc limitowana.
Terminy: 30.o6, 28.o7, 25.o8, 29.o9, 27.1o, 24.11, 15.12
g. 12.oo -14.oo

Zajęcia prowadzi Julita Molenda

CENA: 80 zł  / os
(50% zniżki dla drugiego Rodzica, w sytuacji okazania zaświadczenia ukończenia kursu
w akredytowanej przez Szpital Żelazna, szkole rodzenia i dla naszych kursantów)

chusta-do-noszenia-dziecka-lennylamb-diamentowaFoto – net

*****

 

Zajęcia odbywają się w nowej siedzibie Szkoły Rodzenia –

u. Żelazna 69a, lokal 28 – III klatka, 7 piętro.

***

Zapraszamy

Permalink do tego artykułu: http://domnarodzin.pl/polityka-cookie/970/

AKTUALNOŚCI

  • PostImageODWIEDŹ NAS NA FB-ku…  CIEKAWE ARTYKUŁY, AKTUALNOŚCI, NOWINKI…
    https://www.facebook.com/pages/Centrum-Dom-Narodzin/1551020118444008


    —————————————————————————————————————————
  • NOWOŚĆ!!!
    Laktacyjne Wizyty  domowe
    Kontakt – laktacja@domnarodzin.pl
    tel – 500 043 707
  • UWAGA!!!
    Od stycznia 2018 zajęcia w naszej szkole rodzenia odbywają się w dwóch lokalizacjach
    1. Wola – ul. Żelazna 69a lokal 28
    2. Wawer – ul. Żegańska 1a  – budynek Wawerskiego Centrum Kultury
  • UWAGA!!!
    Informujemy, że rusza dodatkowa grupa finansowana przez miasto – czwartki – 14.12 – 11.01, g.18-21

  • Z uwagi na duże zainteresowanie naszymi kursami,
    wa
    runkiem uczestnictwa w zajęciach Szkoły Rodzenia jest potwierdzenie zgłoszenia na 7 dni przed rozpoczęciem kursu.
    Brak potwierdzenia wcześniejszego zgłoszenia, traktujemy jako rezygnację z zajęć i na Państwa miejsce
    przyjmujemy osobę z listy rezerwowej.

  • Informujemy, że do programu refundacji kursu, zapisujemy klientki, które nie uczestniczą w innej darmowej szkole rodzenia.
  • Z uwagi na nasze starania, by każdemu z uczestników kursu zapewnić komfort w czasie zajęć, ‚odrabianie’ z kolejną grupą opuszczonych zajęć refundowanych, jest niemożliwe. Zajęcia dodatkowe można odrabiać, gdyż są mniej liczne grupy.
  • By zapisać się na kurs szkoły rodzenia, wystarczy napisać maila na podany na stronie adres e-mail zajecia@domnarodzin.pl , podać swoje imię i nazwisko (zgodne z tym w dowodzie osobistym), datę planowanego terminu porodu, aktualny numer telefonu kontaktowego, oraz informację czy spełniacie Państwo warunki refundacji
    (więcej info w zakładce SZKOŁA RODZENIA).
    Jeśli nie interesuje Państwa refundacja kursu – koszt kursu wynosi 500pln.
    Nie wymagamy od Pań zaświadczeń o stanie zdrowia.

    ——————————————————————————————————————————
  • NAJBLIŻSZE WOLNE MIEJSCA  REFUNDOWANE – rok 2018 – Wola
    Grupa 9.01 – 6.02 – 7 miejsc – wtorki
    Grupa 18.01 – 15.02 – 6 miejsc – czwartki
    Grupa 24.01 – 21.02 – 6 miejsc – środy

    Grupa 5.02 – 5.03 – 8 miejsc – poniedziałki
  • NAJBLIŻSZE WOLNE MIEJSCA  REFUNDOWANE – rok 2018 – Wawer
    Grupa 10.01 – 7.02 – 7 miejsc – środy
    Grupa 14.02 – 14.03 –  5 miejsc – środy
  • WEEKENDOWA SZKOŁA RODZENIA17-18.03 – 8 miejsc
    Warunkiem zapisu jest wpłata zaliczki 200pln na konto szkoły.
    Zadatek nie podlega zwrotowi.

    Sobota i niedziela – 2 x po 4h zajęć,
    1. Poród – sobota
    2. TENS + rola osoby towarzyszącej + poród aktywnie – sobota
    3. Pielęgnacja Noworodka – niedziela
    4. Laktacja – niedziela.
    Więcej informacji w zakładce ‚Weekendowa Szkoła Rodzenia’ w bocznym Menu
  • SZKOŁA RODZENIA PO ANGIELSKU – ‚One Day’17.12
  • KURS DLA PAŃ Z KWALIFIKACJĄ DO CC ………..
    Info w bocznym Menu

  • TENS (niefarmakologiczna metoda łagodzenia bólu w porodzie)
    dla wszystkich chętnych, również spoza naszej Szkoły Rodzenia –  18.12
    Informacje w zakładce ‚WARSZTATY’.
  • KONSULTACJE INDYWIDUALNE  TENS
    Zapisy:
    tens@domnarodzin.pl
    tel – 510 158 021
  • Zapraszamy na zajęcia warsztatowe (info w bocznym menu)
    – Pierwsza pomoc przedmedyczna niemowląt i dzieci15.12
     – TENS, elementy masażu i masaż Shantala i anty-kolkowy noworodka – 18.12
     
    – Rozwój dziecka od 0 do 3 roku życia -16.12
    – Chustonoszenie – 15.12, g.12.oo – minimalnie 3 potwierdzone pary
    – ABC porodu – przewodnik dla rodziców – 12.12
    – JOGA (jeśli zbierze się grupa)
  • UWAGA ZNIŻKI!!
    Zaświadczenia o ukończeniu kursów Szkoły Rodzenia i Weekendowej Szkoły Rodzenia uprawniają do zniżek:
    10% – na badanie USG w Przychodni Specjalistycznej Św.Zofii
    50% – dla drugiego rodzica w kursie „Pierwsza pomoc u dziecka”
    50% – dla drugiego rodzica w kursie „Masaż niemowląt metodą Shantala”
  •  OFERTA PROMOCYJNA na MASAŻ!!!
    3 w cenie 2 – dla uczestników naszej Szkoły Rodzenia – Zapraszamy!
    ———————————————————————————————————-
  • W Szpitalu Św. Zofii działa  pierwszy w Polsce Oddział Porodów Naturalnych – Przyszpitalny Dom Narodzin, prowadzony przez położne www.szpitalzelazna
    —————————————————————————————————
  • Nasza Szkoła Rodzenia spełnia warunki akredytacji Centrum Żelazna i otrzymała Certyfikat Stowarzyszenia „Dobrze Urodzeni”.img_6877cert-dobrze-ur

 

Permalink do tego artykułu: http://domnarodzin.pl/aktualnosci/aktualnosci/